Om os
Hos MentToMove brænder vi for at hjælpe mennesker med at skabe et liv i balance – med mere energi, glæde og overskud. Vi tror på, at mental styrke og sunde vaner går hånd i hånd. Derfor har vi kombineret vores forskellige erfaringer og fagligheder i et fælles mål: at støtte dig i at tage styring over dine tanker, din livsstil og dit potentiale.
Vi arbejder med mentaltræning, livsstil og vaner som fundament for varige forandringer – og vi møder dig altid med nærvær, respekt og et ægte ønske om at hjælpe dig videre.
Vivi Amelung
Mentaltræner og underviser
Jeg er optaget af, hvordan vores tanker, vaner og handlinger påvirker den måde, vi lever vores liv på. Gennem mental træning, vanepsykologi og konkrete redskaber hjælper jeg mennesker med at skabe varige forandringer – ét skridt ad gangen.
Min baggrund spænder over mange års erfaring som underviser, kombineret med uddannelse inden for mental træning og en stor interesse for adfærdspsykologi. Den viden omsætter jeg til enkle og brugbare værktøjer, som gør det lettere at skabe nye vaner og finde en hverdag med mere ro, energi og balance.
Med MentToMove har jeg skabt et univers, hvor fokus ikke er hurtige løsninger, men små, vedvarende skridt, der gør en reel forskel over tid.
Jeg møder dig med nærvær, respekt og nysgerrighed – og hjælper dig med at finde den retning, der passer til dig og dit liv.
René Lurger-Amelung
Livsstils coach
Jeg er personlig træner og arbejder dagligt med at forbedre menneskers livskvalitet gennem fysisk træning. Når vi kombinerer fysisk træning med mentaltræning, skaber vi en stærk synergi, der giver fantastiske resultater for både sundhed, velvære og selvværd.
Som tidligere danmarksmester i hækkeløb har jeg selv mærket effekten af mentaltræning – hvordan det kan gøre forskellen mellem tvivl og tro på egne evner, og hvordan det hjælper med at sætte mål og nå store resultater.
Et af de områder, jeg brænder for, er vaner – hvordan vi kan ændre små mønstre i hverdagen og på den måde skabe store og varige resultater. Derfor har vi i MentToMove skabt et unikt træningsforløb med fokus på netop vaner, så du kan tage styringen over din livsstil og opnå de resultater, der betyder mest for dig.
Jeg møder dig altid med nærvær og respekt – og hjælper dig til at finde ro, retning og styrke i hverdagen.