Om os
Hos MentToMove brænder vi for at hjælpe mennesker med at skabe et liv i balance – med mere energi, glæde og overskud. Vi tror på, at mental styrke og sunde vaner går hånd i hånd. Derfor har vi kombineret vores forskellige erfaringer og fagligheder i et fælles mål: at støtte dig i at tage styring over dine tanker, din livsstil og dit potentiale.
Vi arbejder med mentaltræning, livsstil og vaner som fundament for varige forandringer – og vi møder dig altid med nærvær, respekt og et ægte ønske om at hjælpe dig videre.
Vivi Amelung
Certificeret mentaltræner
Jeg har studeret adfærdspsykologi og er optaget af, hvordan den menneskelige hjerne fungerer – og ikke mindst, hvordan du selv kan forandre dit liv gennem mentaltræning.
Som certificeret mentaltræner i Lyngemetoden har jeg et stærkt fundament i arbejdet med stress, bekymringer og tankemylder. Metoden har givet mig effektive redskaber til at hjælpe mennesker med at skabe balance og opbygge et robust mindset.
Med MentToMove har jeg udviklet mit eget fokus på vaner og livsstil som fundament for varige forandringer. Jeg ved af erfaring, hvor meget nye tankemønstre og sunde vaner kan betyde – både for din trivsel, dit selvværd og din evne til at nå de mål, du drømmer om.
Jeg møder dig altid med nærvær og respekt – og hjælper dig til at finde ro, retning og styrke i hverdagen.
René Lurger-Amelung
Livsstils coach
Jeg er personlig træner og arbejder dagligt med at forbedre menneskers livskvalitet gennem fysisk træning. Når vi kombinerer fysisk træning med mentaltræning, skaber vi en stærk synergi, der giver fantastiske resultater for både sundhed, velvære og selvværd.
Som tidligere danmarksmester i hækkeløb har jeg selv mærket effekten af mentaltræning – hvordan det kan gøre forskellen mellem tvivl og tro på egne evner, og hvordan det hjælper med at sætte mål og nå store resultater.
Et af de områder, jeg brænder for, er vaner – hvordan vi kan ændre små mønstre i hverdagen og på den måde skabe store og varige resultater. Derfor har vi i MentToMove skabt et unikt træningsforløb med fokus på netop vaner, så du kan tage styringen over din livsstil og opnå de resultater, der betyder mest for dig.
Jeg møder dig altid med nærvær og respekt – og hjælper dig til at finde ro, retning og styrke i hverdagen.