Kreativitet handler ikke kun om at male et billede eller skabe noget smukt.
Det handler om at give hjernen en pause, hvor vi kan være til stede i nuet og slippe tankemylderet.

Når vi fordyber os kreativt, sker der noget særligt:

• Vi finder ro og indre balance

• Vi træner vores evne til fokus og nærvær

• Vi styrker vores energi og mentale overskud

• Vi oplever glæden ved at skabe – uden krav om at være perfekt

Derfor bruger vi i MentToMove kreativ fordybelse som et af vores mentale værktøjer.
Det er en enkel måde at skabe ro og styrke den mentale balance – både i hverdagen og som en del af en personlig udviklingsrejse.

👉 Som deltager i Beyond Beauty i Ishøj Bycenter får du adgang til et gratis online malekursus – en øvelse, hvor alle kan være med, og hvor du kan opleve, hvordan kreativiteten giver dig ro, fokus og ny energi.